Online Meditáció - Hétfő

Minden héten hétfőn 20:00-21:00 

A meditáció ZOOM rendszeren kerül megszervezésre (zoom.us)

Mire számíthatsz ezen az indiai alapú meditációkon?

Az energia rendszerünket különböző légzőgyakorlat segítségével tisztítjuk meg és töltjük fel új - minőségi energiákkal.
A gyakorlat közben és után megtisztítjuk a felesleges stressztől a szervezetünket, az elménket, a lelkünket.
Ez a program a fókuszált, koncentrációs és vizualizációs alapú meditációs technikákra épül, nagyon hatásos és erős, több napig is képes harmonizálni a teljes működésünket.
Az egyórás program első felében végezzük el a különböző  légző és energetikai tisztító gyakorlatot, és a második részben - a vezetett meditáció keretében elmélyítjük a belső nyugalmi, öngyógyító állapotunkat.

Ezeken az online meditációkon azok tudnak részt venni, akik már legalább a kezdő meditációs kurzust elvégezték. Számukra heti egy alkalom ingyenes. 

Sok szeretettel várok mindenkit!

Mező Andrea
Stresszmenedzsment tréner
Mindfulness oktató

Email: meditaciostrening@gmail.com
Telefon: 0620-9470716